虽然出现了“以篆人楷”等运笔方法，但是以笔锋表现笔画形态的运笔实质并未改变，中锋依然是正锋用笔。执笔是“秉笔必在圆正”，笔正则锋正，锋正则画圆。用锋是以中锋结合逆锋、顺锋、藏锋、裹锋、曳锋、挫锋、锋、回锋、出锋等方法书写。行笔是牵引(或勒努)涩进，裹锋聚毫，不断转笔调锋，使笔锋常在点画中间运行，驻锋调毫，回锋或出锋收笔，“落笔浑成”，把笔画写得“圆备周到，力足锋中”。不过中锋运笔，也不是把笔锋始终限制在笔画中间，多用于书写小字，也有使用臂搁（多以竹、木制）等物代替左手垫于腕下的。

枕腕，目的是要运用指头的力量去写字，并不能充分发挥手腕的作用。这种方法与“悬腕”、“提腕”比较，悬殊很大，失去了运腕的流便性。自古以来这种方法也不时提到，但是，大都认为此法不宜提倡。有人认为可以用这种方法写小字。其实写小楷用这种方法也是不灵便的。因为，这种方法过于呆板，伸缩性不大，光靠手指的力量去书写，很难通过肘、臂的力量而贯注毫端，字自然不会生动，笔力也不会强。